na jakie

Jakie produkty mógł bym dodać do tej dietki? Dodam ,że na kalkulatorze wyszły mi takie wartości : Współczynnik BMR 2014.12 Aby utrzymać wagę Kalorie 3474.36 Węglowodany 55% 1910.9kcal = 477.73gram Białko 15%% 521.15kcal = 130.29gram Tluszcz 30% 1042.31kcal = 115.81gram Także mam dużo za mało ;)) Zmieniony przez - Masło w dniu 2012-11-15 09:27:46

chyba zapomniałeś jakie koszta pochłania wypromowanie własnej marki, i komu jak komu ale olimpowi jako producentowi (czyt. zarabiającemu kilkakrotnie więcej na swoich wyrobach niż na dytrybucji czyichś) powinno na tym zależeć, a wprowadzenie samemu sobie konurencji bez identycznych zysków nigdy nie jest rentowne

Żuraw to bardzo dobre ćwiczenie na dwugłowe, ale ja bym je sobie darował na Twoim miejscu (MC i tak zrobi swoje). Ale co najważniejsze - jakimi ciężarami jesteś robić jakie serie? Tu nie chodzi o maxy dla 1powt, tylko np 100kg x 10powt. No więc ? WL/MC/siady?

Z total immersion zrezygnuję. Będę musiał zdać się na siebie, ew. na ratowników, albo wykupię kilka lekcji, aby mnie naprowadzili. Jak oddychać podczas wynurzania? W wodzie wypuszczać powietrze ustami(powoli), gdy się wynurzę zrobić wdech również ustami(maksymalny) czy może nosem? Jakie ćwiczenia na początek, aby potrenować właśnie oddychanie pod [...]

Panel lipidowy, panel tarczycowy (tsh, ft3, ft4, anty TPO, antyTG), morfologia, glukoza i insulina na czczo. I apropos tuczenia ww, to zalezy ile, kiedy i jakie ww i jak sprawny masz metabolizm glukozy. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-01-18 16:56:17

może robią cie w konia i sprzedają ci fake ten tren, t3 jest na redukcje fatu a nie typowo jak saa na rozbudowe masy, ile tego tescia szło i jakie miałeś po nim wyniki hormonów w krwi? W miecha nie zrobisz nic nawet na koksie, trzeba z rok jechac non stop zeby miec efekty tym bardziej jak się nie jest do tego stworzonym

[...] bo nie musiał sam siebie przekonywać co do słuszności obranej drogi ;-D Lubię dobrze i więcej jeść,a skoro musiałem w tym przykrócić,więc całkiem łatwo mi nie jest ale z drugiej strony wiem jakie są z tego plusy,muscle upy tak jak w zeszłym sezonie zaczynam śmigać z łatwością no i jak przyjdzie lato nie trzeba się będzie wstydzić na plaży.

Trzeba przyznać, że Gadelha też nie próżnuje. Wiecie, że teraz trenuje w Jackson Wink MMA? Całkiem rozsądny wybór. Zobaczymy jakie będą tego efekty, wydaje mi się, że lepsze niż trenowanie w Brazylii. Aśka musi mieć się na baczności. Gadelha pewnie poprawi tam nieco kondychę (wystarczy spojrzeć na kondycję Condita, Sancheza, Jona, Cowboya, Reem [...]

Mroki, jakie są przepisy w karate tradycyjnym każdy może sobie przeczytać w necie. Jeśli byłeś na sekcjach, które te przepisy i zasady zlewały to było to dziwne zrządzenie losu zwane przypadkiem. Niestety jak widać nie wyszło Ci to na dobre, bo za złamane żebra i mostek trener, który do tego dopuścił powinien iść siedzieć i stracić prawo do [...]

bcaa to jest swiety gral, jezeli kogos tylko stac na ciagla suplementacje tym srodkiem jakies 10g przed i 10g po treningu przez okres kilku miesiecy to wtedy uswiadomi sobie co one potrafia mozna je laczy ze stakami kreatynowimi, bez kreatynowymi, saa, ph, sama kreatyna ale jak zawsze jest ten problem $, najefektywniejsze bo moze to tak jak z tym [...]

[...] jednego ćwiczenia nie powinien przekraczać jednej minuty, a ilość powtórzeń średnio 15 razy. Możliwość wariantów w ustawieniu stacji jest bardzo duża, zależy od tego jakie grupy mięśniowe chcemy ćwiczyć i w jaki sposób, a praktycznie zależy od ilości posiadanego sprzętu i inwencji ćwiczących. Obwód taki można również wytyczyć w terenie. [...]

Akurat nasza dyskusja nie ma żadnego związku z tradycjami i czasami zamierzchłymi tylko obecnym wizerunkiem osoby wytatuowanej. Zresztą jakie Polacy kultywują tradycje? Rosół w niedziele? Jeśli miałbyś kiedykolwiek okazje rozmawiać z typowym, dorosłym Anglikiem to wiedziałbyś, że jego wiedza z zakresu historii czy geografii jest na poziomie [...]

[...] "Specjalista" Nie ruszają mnie twoje wypowiedzi Wielu osobą pomogłem, to dziś pisze z nimi na gg i dobrze się prowadzą. W jego interesie jest napisanie swoich wad itp... wszystko co obejmuje ankieta. To prosze ty poprawiaj dzisiaj plany, siedź na forum pół dnia, zobaczymy jak Ci pójdzie i jakie będzie zainteresowanie powodzenia.

A teraz mozecie mi skrocic na co uwazac, czego unikac, a jakie produkty sa polecane. Mam ok 175 cm wzrostu i 65 kg wagi. Narazie przymierzam sie do slikli, puki co macham hantlem i robie pompki codziennie. Moze w miesiac bede mial jaki gryf z obciazeniem. Chce tak do wakacji zrobic sobie duzo masy. i mam takie pytanie, czy jak biegam to moge [...]

Chłopie. Już dawno bym siedział w boksie ale nie mam kasy nie jestem jednym z tych co mają tysiące od starych w kieszeniach na siłkę sam harowałem i trochę kumpel pomógł. W ogóle nie wiem jakie ceny są w klubach bokserskich ?

[...] primobolan 300 mg winstrol 210 mg 10 tydz: primobolan 300 mg winstrol 210 mg 11 tydz: winstrol 210 mg Ale trzy uwagi: 1 Rozpiska jest eksperymentalna. Sam jestem ciekaw jakie efekty miałbyś po tym cyklu. 2 Jest to lajtowy cykl i tak jak wyżej Ci pisali na propie miałbyś lepsze efekty. 3. Poprzednicy mają większą wiedzę i doświadczenie niż [...]

Co to za różnica, jakie objawy miał ktoś inny?... Ty możesz mieć całkiem inny problem - są różne dziwne choroby kości i stawów, na tle genetycznym, złej diety czy różnych zakażeń (gruźlica, borelioza i inne...). Możesz sobie oczywiście porozmawiać tutaj i wymienić się uwagami, ale tak czy siak powinieneś udać się po prostu do lekarza...

sog za wytrwalosc dla Kolegi! jak na 4 lata sam wiesz ze slabo. Ale najwazniejsze ze zrozumiales bledy jakie popelniales i bedzie bankowo lepiej. Zycze dyzych przyrostow! Pozdro :-]

[...] 1 tabletke provironu codziennie 4 dni po ostatnim strzale teścia wziąłem 2x HCG dawka 2000 ponieważ jechałem na urlop na 1.5 tygodnia Teraz wróciłem i pytanie ile tego HCG powinienem brać oraz przez jaki czas? jakie badania zrobić i kiedy? /SFD/2023/1/26/af5a4c7ff5b944f6a68658c7df2fb35b.jpg Zmieniony przez - domsond858 w dniu 2023-01-26 22:46:58

[...] nic dziwnego ze przy 250 tabsach mety mial*****owe wyniki, przeciez przy takiej dawce spokojnie zablokowal sobie receptory. Nie znaczy to jednak ze takie male dawki, jakie podales sa takie fajne i po nich tez ekstra idzie. Po takim cyklu to liczylbym max 1-3kg. Tyle to ja mam na kreatynie. Dawki lecznicze metanabolu wynosza 10-15mg [...]